How scut coklat kurus can Save You Time, Stress, and Money.
Kebanyakkan masa, anda nampak semua anggota keluarga pun berbadan besar. Tapi tidak semestinya disebabkan oleh genetik. Anda makan kebanyakan kalori daripada makanan berprotein, diikuti dengan makanan berlemak yang sihat. Dan makan sedikit makanan berkarbohidrat. Kardio: Latihan kardiovaskular seperti berlari, berbasikal, berenang atau berjalan p